전해질보충음료1 코코넛워터 효능·부작용 한눈에｜수분·전해질 보충과 혈압 관리 코코넛워터 효능은 운동 후 수분·전해질 보충, 피로 회복 보조, 혈압 관리에 도움을 줄 수 있습니다.제품별 성분(가당 여부, 나트륨·칼륨)이 달라 영양표 확인이 중요합니다.이 글은 효능, 영양성분·섭취 팁, 주의사항을 핵심 위주로 정리했습니다. 목차코코넛워터 효능영양성분과 섭취 방법부작용 및 주의사항자주 묻는 질문(FAQ)🧪 식품안전나라 – 영양성분 데이터베이스 📘 위키백과 – 코코넛워터 1. 코코넛워터 효능① 수분·전해질 보충칼륨·나트륨·마그네슘이 있어 운동 후 체액 균형 회복에 도움을 줄 수 있습니다.무가당 100% 제품 기준, 물과 병행하면 탈수 예방 보조에 유용합니다.② 혈압 관리 보조칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압 유지에 기여할 수 있습니다. 다만 개인차가 크므로 과장 금물입니다.③ 항산화 .. 2025. 10. 14. 이전 1 다음
