건강18 심근경색 전조증상 10가지｜가슴통증 오기 전 몸이 보내는 신호 심근경색 전조증상은 갑작스러운 가슴통증만이 아닙니다.며칠~몇 주 전부터 몸이 보내는 미세한 경고 신호가 나타나는 경우도 적지 않습니다.특히 한국에서 심근경색은 40대 이후 급격히 증가하며, 증상 발생 후 가능한 한 빨리 치료할수록 생존율과 후유증에 큰 차이가 나기 때문에 전조증상을 미리 아는 것이 중요합니다.이 글에서는 심근경색 전조증상, 위험 신호, 원인·위험군, 생활 속 예방법까지 정리했습니다. 목차심근경색이란?심근경색 전조증상 10가지응급실 즉시 가야 하는 위험 신호심근경색 주요 원인·위험요인심근경색 예방법자주 묻는 질문(FAQ) 📌 질병관리청 국가건강정보포털 🧪 국민건강보험 건강검진 안내 1. 심근경색이란?심장(관상동맥) 혈관이 혈전(피떡) 등으로 갑자기 막혀 심장근육이 손상되는 상태입니다.증.. 2025. 11. 22. 대사증후군 진단 기준｜허리둘레·혈압·혈당 지금 확인해보세요 대사증후군은 복부비만, 혈압 상승, 혈당 상승, 중성지방 증가, HDL(좋은 콜레스테롤) 감소 같은 이상이 한 사람에게 함께 나타나는 상태를 말합니다.각 항목이 “조금씩만” 높아도 여러 개가 겹치면 심근경색·뇌졸중·제2형 당뇨병 위험이 크게 올라갑니다.이 글에서는 대사증후군의 정의, 한국 기준, 원인, 초기 신호, 식단·운동 관리법을 이해하기 쉽게 정리했습니다. 목차대사증후군이란?대사증후군 진단 기준(한국형)주요 원인 및 위험 요인대표 증상 및 초기 신호생활습관 관리법(식단·운동)자주 묻는 질문(FAQ) 📚 국민건강보험 건강검진 안내 📎 질병관리청 대사증후군 정보 1. 대사증후군이란?복부비만·혈압·혈당·지질(중성지방, HDL) 이상이 함께 나타나는 상태입니다.각 수치가 “경계” 수준이라도 여러 개가 .. 2025. 11. 20. 신장에 좋은 음식 실전 리스트｜나트륨 줄이고 콩팥 지키는 방법 신장(콩팥)에 좋은 음식은 나트륨·단백질·칼륨·인 섭취를 과하지 않게 조절하며 염증과 혈압 부담을 줄이는 식품을 중심으로 구성한 식단을 말합니다.신장은 노폐물 배출·체액 및 전해질 균형·혈압 조절 등 매우 중요한 역할을 담당하기 때문에, 평소 식습관 관리만으로도 콩팥 부담을 상당 부분 줄일 수 있습니다.이 글에서는 신장 역할과 기본 식단 원칙, 신장에 좋은 음식·주의해야 할 음식, 실제 식단 구성 팁까지 한 번에 정리했습니다. 목차신장이 왜 중요한가?신장 건강 식단의 기본 원칙신장에 좋은 음식 리스트신장에 안 좋은 음식(주의 식품)신장 튼튼 식단 구성 팁자주 묻는 질문(FAQ) 🔍 대한신장학회 콩팥 건강 정보 📌 국민건강보험공단 만성콩팥병 관리 1. 신장이 왜 중요한가?노폐물·독소 배출 : 혈액 속 .. 2025. 11. 18. A형독감 : 증상·검사·치료·격리·예방까지 올인원 가이드 A형독감은 갑작스러운 고열과 극심한 근육통이 특징인 겨울철 대표 감염병입니다.전염력이 강해 가정·학교·직장 등 밀집 환경에서 빠르게 확산되기 때문에 초기 증상 파악·적절한 치료·격리 기준·예방수칙을 미리 알고 있는 것이 중요합니다.이 글에서는 2025년 최신 정보를 기반으로 A형독감의 증상, 검사, 치료제, 전염 기간, 격리 기준, 생활 예방법을 한 번에 정리했습니다. 목차A형독감이란?A형독감 주요 증상A형독감 검사 방법A형독감 치료·약물A형독감 격리기간 및 전염 기간A형독감 예방법자주 묻는 질문(FAQ) 🧪 질병관리청 인플루엔자 정보 🏥 국민건강보험 건강검진 안내 1. A형독감이란?A형 인플루엔자는 매년 겨울 대유행을 일으키는 대표 바이러스입니다. 감기보다 증상이 훨씬 갑작스럽고 강하며, 회복까지.. 2025. 11. 14. 장염에 좋은 음식 이렇게 드세요｜의학적 근거로 본 식이요법 장염에 좋은 음식은 자극이 적고 수분·전해질 보충에 도움이 되는 식품입니다.세균성·바이러스성 장염 모두 식이요법이 회복 속도를 결정합니다. 이 글에서는 장염에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 회복기 식단 팁을 정리했습니다. 목차장염에 좋은 음식장염에 나쁜 음식회복기 식단 팁자주 묻는 질문(FAQ) 🏥 서울대병원 | 식중독 및 장염 의학정보 🏥 서울아산병원 | 급성 위장염(장염) 질환백과 1. 장염에 좋은 음식쌀미음·죽 – 소화가 가장 쉬운 식사로 장에 부담을 줄여줍니다.삶은 감자 – 전분이 많아 에너지 보충에 좋으며 지방이 적습니다.삶은 당근 – 장 점막을 보호하고 수분 손실을 줄입니다.바나나 – 칼륨 보충에 효과적이며 설사로 인한 전해질 손실을 보완합니다.플레인 요거트 – 유산균이 장내 환경 회복에 .. 2025. 10. 28. 뇌출혈전조증상 + 예방법 + 응급대처 완벽 가이드 뇌출혈전조증상은 갑작스러운 두통, 언어장애, 시야 흐림 등으로 나타나며, 조기에 발견하지 못하면 생명을 위협할 수 있습니다.이 글에서는 뇌출혈의 주요 전조증상, 원인, 예방 방법, 응급 대처 요령을 정리했습니다. 목차뇌출혈이란?뇌출혈전조증상주요 원인과 위험 요인예방법 및 생활관리응급 시 대처 요령자주 묻는 질문(FAQ) 🧠 대한뇌졸중학회 공식 정보🏥 국민건강보험공단 건강검진 안내 1. 뇌출혈이란?뇌 안의 혈관이 파열되어 혈액이 뇌조직에 스며드는 질환입니다.출혈로 인해 뇌세포가 압박되고 손상되어 언어장애·마비·의식저하 등이 발생할 수 있습니다.주요 유형은 뇌내출혈과 지주막하출혈로, 모두 응급질환에 해당합니다.TIP) 뇌출혈은 전체 뇌졸중의 약 20%를 차지하며, 고혈압 관리가 가장 중요한 예방법입니다... 2025. 10. 26. 이전 1 2 3 다음
