전체 글79 심근경색 전조증상 10가지｜가슴통증 오기 전 몸이 보내는 신호 심근경색 전조증상은 갑작스러운 가슴통증만이 아닙니다.며칠~몇 주 전부터 몸이 보내는 미세한 경고 신호가 나타나는 경우도 적지 않습니다.특히 한국에서 심근경색은 40대 이후 급격히 증가하며, 증상 발생 후 가능한 한 빨리 치료할수록 생존율과 후유증에 큰 차이가 나기 때문에 전조증상을 미리 아는 것이 중요합니다.이 글에서는 심근경색 전조증상, 위험 신호, 원인·위험군, 생활 속 예방법까지 정리했습니다. 목차심근경색이란?심근경색 전조증상 10가지응급실 즉시 가야 하는 위험 신호심근경색 주요 원인·위험요인심근경색 예방법자주 묻는 질문(FAQ) 📌 질병관리청 국가건강정보포털 🧪 국민건강보험 건강검진 안내 1. 심근경색이란?심장(관상동맥) 혈관이 혈전(피떡) 등으로 갑자기 막혀 심장근육이 손상되는 상태입니다.증.. 2025. 11. 22. 대사증후군 진단 기준｜허리둘레·혈압·혈당 지금 확인해보세요 대사증후군은 복부비만, 혈압 상승, 혈당 상승, 중성지방 증가, HDL(좋은 콜레스테롤) 감소 같은 이상이 한 사람에게 함께 나타나는 상태를 말합니다.각 항목이 “조금씩만” 높아도 여러 개가 겹치면 심근경색·뇌졸중·제2형 당뇨병 위험이 크게 올라갑니다.이 글에서는 대사증후군의 정의, 한국 기준, 원인, 초기 신호, 식단·운동 관리법을 이해하기 쉽게 정리했습니다. 목차대사증후군이란?대사증후군 진단 기준(한국형)주요 원인 및 위험 요인대표 증상 및 초기 신호생활습관 관리법(식단·운동)자주 묻는 질문(FAQ) 📚 국민건강보험 건강검진 안내 📎 질병관리청 대사증후군 정보 1. 대사증후군이란?복부비만·혈압·혈당·지질(중성지방, HDL) 이상이 함께 나타나는 상태입니다.각 수치가 “경계” 수준이라도 여러 개가 .. 2025. 11. 20. 신장에 좋은 음식 실전 리스트｜나트륨 줄이고 콩팥 지키는 방법 신장(콩팥)에 좋은 음식은 나트륨·단백질·칼륨·인 섭취를 과하지 않게 조절하며 염증과 혈압 부담을 줄이는 식품을 중심으로 구성한 식단을 말합니다.신장은 노폐물 배출·체액 및 전해질 균형·혈압 조절 등 매우 중요한 역할을 담당하기 때문에, 평소 식습관 관리만으로도 콩팥 부담을 상당 부분 줄일 수 있습니다.이 글에서는 신장 역할과 기본 식단 원칙, 신장에 좋은 음식·주의해야 할 음식, 실제 식단 구성 팁까지 한 번에 정리했습니다. 목차신장이 왜 중요한가?신장 건강 식단의 기본 원칙신장에 좋은 음식 리스트신장에 안 좋은 음식(주의 식품)신장 튼튼 식단 구성 팁자주 묻는 질문(FAQ) 🔍 대한신장학회 콩팥 건강 정보 📌 국민건강보험공단 만성콩팥병 관리 1. 신장이 왜 중요한가?노폐물·독소 배출 : 혈액 속 .. 2025. 11. 18. 정년연장 논의, 나에게 어떤 영향을 줄까 정년연장 논의가 본격화되면서, 법정 정년을 60세에서 65세로 높이는 방안이 정부·국회를 중심으로 활발하게 논의되고 있습니다.초고령사회 진입과 연금개혁 필요성으로 인해, 정년연장은 앞으로 모든 근로자에게 직접적인 영향을 미치는 핵심 정책입니다.이 글에서는 정년연장의 개념, 현행 기준, 기업·근로자 영향, 정책 변화, 해외 사례까지 핵심만 간결하고 명확하게 정리했습니다. 목차정년연장이란?현행 정년 기준기업 영향과 대응 전략근로자 준비 방법65세 정년 추진과 정책 쟁점통계로 보는 고령근로 트렌드해외 정년제 비교자주 묻는 질문(FAQ) 📘 고용노동부✔️ 찾기쉬운 생활법령정보 정년제도 안내 1. 정년연장이란?정년은 근로자가 한 사업장에서 일할 수 있는 상한 연령을 말하며, 우리나라는 법으로 “정년을 정할 경우.. 2025. 11. 16. A형독감 : 증상·검사·치료·격리·예방까지 올인원 가이드 A형독감은 갑작스러운 고열과 극심한 근육통이 특징인 겨울철 대표 감염병입니다.전염력이 강해 가정·학교·직장 등 밀집 환경에서 빠르게 확산되기 때문에 초기 증상 파악·적절한 치료·격리 기준·예방수칙을 미리 알고 있는 것이 중요합니다.이 글에서는 2025년 최신 정보를 기반으로 A형독감의 증상, 검사, 치료제, 전염 기간, 격리 기준, 생활 예방법을 한 번에 정리했습니다. 목차A형독감이란?A형독감 주요 증상A형독감 검사 방법A형독감 치료·약물A형독감 격리기간 및 전염 기간A형독감 예방법자주 묻는 질문(FAQ) 🧪 질병관리청 인플루엔자 정보 🏥 국민건강보험 건강검진 안내 1. A형독감이란?A형 인플루엔자는 매년 겨울 대유행을 일으키는 대표 바이러스입니다. 감기보다 증상이 훨씬 갑작스럽고 강하며, 회복까지.. 2025. 11. 14. 유보통합포털 사용법 총정리｜회원가입부터 대기순위 조회까지 한눈에 유보통합포털은 어린이집과 유치원 신청을 한 곳에서 처리하도록 만든 공공 플랫폼입니다.학부모는 포털에서 기관 검색·비교, 온라인 신청, 대기·결과 확인을 간편하게 진행할 수 있습니다. 이 글에서는 유보통합포털 개념, 대상·기준, 절차·혜택, 신청 방법을 빠르게 정리했습니다. 목차유보통합포털이란?대상 및 기본 기준절차·주요 혜택신청 방법(통합 로그인)자주 묻는 질문(FAQ)🔍 유보통합포털 공식 바로가기📝 통합 로그인·신청 페이지 1. 유보통합포털이란?하나의 창구에서 어린이집(보육) 입소와 유치원(유아교육) 입학을 통합 신청기관 정보 공개로 정원·현원, 운영형태, 차량운행, 연장보육 등 비교 가능마이페이지에서 대기 순위·합격 결과·추가 접수 안내 확인TIP) 상단 검색창에서 지역·설립유형(국공립/사립)·프.. 2025. 11. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
