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숙박세일페스타 활용법|여행비 부담 낮추는 방법 숙박세일 페스타는 한국관광공사 주관으로 진행되는 전국 숙박 할인 캠페인입니다.비수도권 숙소 이용 시 최대 5만원까지 할인받을 수 있으며, 온라인 여행사(OTA)를 통해 쿠폰을 발급받아 사용할 수 있습니다. 목차참여 대상 및 할인 기준할인권 발급·사용 절차활용 꿀팁숙박세일 페스타란?자주 묻는 질문(FAQ)🏨 공식 숙박세일 페스타 페이지 바로가기1. 참여 대상 및 할인 기준① 대상만 19세 이상 개인만 참여 가능하며, 본인 인증이 필요합니다.관광진흥법상 등록된 숙박업소만 가능하며, 대실·캠핑은 제외됩니다.② 할인 기준비수도권 숙박: 7만원 이상 예약 시 3만원 할인 / 7만원 미만 예약 시 2만원 할인특별재난지역 숙박: 7만원 이상 예약 시 5만원 할인 / 7만원 미만 예약 시 3만원 할인가을편·겨울편 각.. 2025. 11. 5.
케이던스 뜻|운동 효율을 높이는 러닝·사이클 핵심 지표 케이던스(Cadence)는 운동 중 리듬과 효율을 나타내는 중요한 지표입니다. 러닝에서는 1분 동안의 걸음 수, 사이클링에서는 1분 동안의 페달 회전수(RPM)를 의미합니다. 이 글에서는 케이던스의 개념, 운동별 기준, 향상 방법, 부상 예방 팁을 정리했습니다. 목차케이던스란?러닝 케이던스 기준사이클링 케이던스 기준케이던스 향상 방법자주 묻는 질문(FAQ) 🏃 Garmin 공식: 러닝 케이던스 관련 자료🚴 KoreaScience: 사이클링 케이던스 관련 연구 자료 1. 케이던스란?케이던스(Cadence)는 운동 시 1분 동안 반복되는 동작 횟수를 말합니다.러닝에서는 1분 동안의 걸음 수, 사이클링에서는 1분 동안의 페달 회전수(RPM)를 의미합니다.효율적인 케이던스는 운동 리듬을 일정하게 유지해 피로.. 2025. 10. 30.
영포티 뜻|젊은 40대가 만든 새로운 중년 트렌드 영포티(Young Forty)는 ‘젊은 40대’라는 뜻으로, 나이는 중년이지만 MZ세대 못지않은 트렌드 감각과 자기관리·소비 능력을 갖춘 세대를 말합니다. 기업과 사회는 이들을 새로운 핵심 소비층으로 주목하고 있습니다. 아래에서는 영포티의 뜻, 특징, 소비 트렌드, 브랜드 전략을 정리했습니다.목차영포티란 무엇인가?영포티 세대의 특징영포티의 소비·라이프 트렌드브랜드들이 주목하는 이유자주 묻는 질문(FAQ) 📊 KDI: 세대별 소비성향 변화와 시사점 보고서📘 서울시50+재단: 중장년 소비·정보활용 트렌드 분석 1. 영포티란 무엇인가?‘Young’(젊은) + ‘Forty’(40대)의 합성어로, 중년이지만 젊은 감성과 가치관을 지닌 세대를 말합니다.기존 40대와 달리 디지털·패션·건강에 적극적이며, 새로운 .. 2025. 10. 29.
장염에 좋은 음식 이렇게 드세요|의학적 근거로 본 식이요법 장염에 좋은 음식은 자극이 적고 수분·전해질 보충에 도움이 되는 식품입니다.세균성·바이러스성 장염 모두 식이요법이 회복 속도를 결정합니다. 이 글에서는 장염에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 회복기 식단 팁을 정리했습니다. 목차장염에 좋은 음식장염에 나쁜 음식회복기 식단 팁자주 묻는 질문(FAQ) 🏥 서울대병원 | 식중독 및 장염 의학정보 🏥 서울아산병원 | 급성 위장염(장염) 질환백과 1. 장염에 좋은 음식쌀미음·죽 – 소화가 가장 쉬운 식사로 장에 부담을 줄여줍니다.삶은 감자 – 전분이 많아 에너지 보충에 좋으며 지방이 적습니다.삶은 당근 – 장 점막을 보호하고 수분 손실을 줄입니다.바나나 – 칼륨 보충에 효과적이며 설사로 인한 전해질 손실을 보완합니다.플레인 요거트 – 유산균이 장내 환경 회복에 .. 2025. 10. 28.
여성건강지원금 지급일·사용처·신청기간 모두 체크 여성건강지원금 신청은 지자체가 여성 건강 관련 비용을 지원하는 제도입니다. 주로 생리용품, 건강검진, 난임치료비 등을 대상으로 하며, 지자체에 따라 지원 범위와 방식이 다릅니다. 이 글에서는 지원대상, 금액, 신청 절차, 지역별 차이 등을 종합 정리했습니다. 목차여성건강지원금이란?지원대상 및 금액신청 절차지역별 운영 현황자주 묻는 질문(FAQ) 📘 보건복지부 연구/조사/발간자료🌸 한국여성재단 공지/공모 1. 여성건강지원금이란?여성의 건강 보장을 위해 지자체가 비용 일부를 지원하는 제도입니다.지원 항목 예: 생리용품 구매비, 여성암 검진비, 난임치료비 등.지역에 따라 피임비 지원, 한방 진료비 등의 사업이 함께 운영되기도 합니다.TIP) 사업 명칭은 ‘여성건강바우처’, ‘여성행복쿠폰’ 등 지자체마다 다.. 2025. 10. 27.
뇌출혈전조증상 + 예방법 + 응급대처 완벽 가이드 뇌출혈전조증상은 갑작스러운 두통, 언어장애, 시야 흐림 등으로 나타나며, 조기에 발견하지 못하면 생명을 위협할 수 있습니다.이 글에서는 뇌출혈의 주요 전조증상, 원인, 예방 방법, 응급 대처 요령을 정리했습니다. 목차뇌출혈이란?뇌출혈전조증상주요 원인과 위험 요인예방법 및 생활관리응급 시 대처 요령자주 묻는 질문(FAQ) 🧠 대한뇌졸중학회 공식 정보🏥 국민건강보험공단 건강검진 안내 1. 뇌출혈이란?뇌 안의 혈관이 파열되어 혈액이 뇌조직에 스며드는 질환입니다.출혈로 인해 뇌세포가 압박되고 손상되어 언어장애·마비·의식저하 등이 발생할 수 있습니다.주요 유형은 뇌내출혈과 지주막하출혈로, 모두 응급질환에 해당합니다.TIP) 뇌출혈은 전체 뇌졸중의 약 20%를 차지하며, 고혈압 관리가 가장 중요한 예방법입니다... 2025. 10. 26.